Porque qualquer 100g conta!
quinta-feira, 30 de setembro de 2010
Fazer dieta é...
Porque qualquer 100g conta!
quarta-feira, 29 de setembro de 2010
Here I am, back again...
É rolou um breve sumiço.
Sem desastres nesse meio tempo, mas sem avanços também.
Esse mês foi meu aniversário, com várias comemorações, além de festinhas de aniversário, de criança e aí complica.
Eu, que cheguei a derrubar a impensável barreira dos 65 engordei de novo: beirei os 68, mas já estou com bem menos: 66,8kg esta manhã, subtraindo uns 500g de tenis e roupa de ginástica estou bem perto dos 66kg na última consulta. A próxima é em 2 semanas.
Junte-se a isso fortes dores no corpo que não me deixaram malhar por três dias, fora um dia que perdi em almoço de aniversário e outro com curso. E perdi alguns treinos de corrida devido a fortes dores na canela, que já passaram.
Mas esta semana voltei com tudo ao batente: cumpri meus compromissos com a esteira e a academia até hoje e tenho dormido razoavelmente melhor. Agora é rezar pra perder pelo menos um quilinho em menos de 2 semanas pra agradar a nutri... e a mim!
E vou anotar o novo peso hoje ajustado: 66,3 kg.
Sem desastres nesse meio tempo, mas sem avanços também.
Esse mês foi meu aniversário, com várias comemorações, além de festinhas de aniversário, de criança e aí complica.
Eu, que cheguei a derrubar a impensável barreira dos 65 engordei de novo: beirei os 68, mas já estou com bem menos: 66,8kg esta manhã, subtraindo uns 500g de tenis e roupa de ginástica estou bem perto dos 66kg na última consulta. A próxima é em 2 semanas.
Junte-se a isso fortes dores no corpo que não me deixaram malhar por três dias, fora um dia que perdi em almoço de aniversário e outro com curso. E perdi alguns treinos de corrida devido a fortes dores na canela, que já passaram.
Mas esta semana voltei com tudo ao batente: cumpri meus compromissos com a esteira e a academia até hoje e tenho dormido razoavelmente melhor. Agora é rezar pra perder pelo menos um quilinho em menos de 2 semanas pra agradar a nutri... e a mim!
E vou anotar o novo peso hoje ajustado: 66,3 kg.
segunda-feira, 6 de setembro de 2010
O que fazer?
Quando vc tem múltiplos eventos num mesmo final de semana e sem a menor chance de manter a dieta? REZA.
Esse fim de semana foi flórida e o feriado não está ajudando. Mas não podemos perder o bom humor.
Na sexta eu já havia jantado minha sopinha e o namorado me apoquentou para acompanhar ele e o filho, pois ia pedir duas pizzas médias - uma para mim e outra que o menino por óbvio não comeria uma inteira...
Sábado: aniversário da sogra, jantar à noite. Tomei café da manhã e passei o dia com um prato de sopa, uma fruta, 2 torradas com requeijão.
Domingo: almoço com o namorado e um amigo e os dois me resolvem ir num... buffet de comida chinesa. Ok, fiquei no frango empanado com molho agridoce e um pouco do arroz colorido. Não seria um problema se não tivesse depois que ir num chá de lingerie com sanduichinhos e docinhos e, após, bum aniversário no Andy´s onde eu não poderia deixar de pela primeira vez experimentar o cachorro quente. Então, abstraí.
Estava "naqueles dias" mesmo, meio inchada então achei melhor relaxar.
Hj acordei cedo, corri 40 minutos, fiz a dieta certinha até a hora do almoço: não haviam legumes cozidos e o frango grelhado estava uma porcaria. Comi só arroz, feijão e escondidinho de carne-seca com pure de aipim miraculosamente sem queijo!
Pensando que minha noite seria fácil, comer minha sopinha e uma pequena viagem e recebo a notícia de que meus sogros nos esperam com um ... fondue.
Só rezando mesmo.
Esse fim de semana foi flórida e o feriado não está ajudando. Mas não podemos perder o bom humor.
Na sexta eu já havia jantado minha sopinha e o namorado me apoquentou para acompanhar ele e o filho, pois ia pedir duas pizzas médias - uma para mim e outra que o menino por óbvio não comeria uma inteira...
Sábado: aniversário da sogra, jantar à noite. Tomei café da manhã e passei o dia com um prato de sopa, uma fruta, 2 torradas com requeijão.
Domingo: almoço com o namorado e um amigo e os dois me resolvem ir num... buffet de comida chinesa. Ok, fiquei no frango empanado com molho agridoce e um pouco do arroz colorido. Não seria um problema se não tivesse depois que ir num chá de lingerie com sanduichinhos e docinhos e, após, bum aniversário no Andy´s onde eu não poderia deixar de pela primeira vez experimentar o cachorro quente. Então, abstraí.
Estava "naqueles dias" mesmo, meio inchada então achei melhor relaxar.
Hj acordei cedo, corri 40 minutos, fiz a dieta certinha até a hora do almoço: não haviam legumes cozidos e o frango grelhado estava uma porcaria. Comi só arroz, feijão e escondidinho de carne-seca com pure de aipim miraculosamente sem queijo!
Pensando que minha noite seria fácil, comer minha sopinha e uma pequena viagem e recebo a notícia de que meus sogros nos esperam com um ... fondue.
Só rezando mesmo.
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