Antes de mais nada, minha intenção aqui é compartilhar experiências, manter um controle do meu dia a dia para posterior análise pela minha algoz e, porque não, desabafar?
Dieta é uma coisa particular, cada indivíduo tem características e rotinas diferentes; logo necessidades alimentares diferentes.
Após todos esses anos na indústria vital feminina aprendi que dietas prontas não funcionam bem para todas as pessoas, pois as pessoas são diferentes.
Assim sendo, o que eu contar aqui não necessariamente se aplica a todas as pessoas, mas é claro que certas descobertas podem servir de alertas mas, na dúvida, não faça dieta sozinho. Tenha acompanhamento até aprender seus limites e adaptar sua rotina.
Agora vou indo. Já passam das 9 da noite, estou em jejum há 2 horas e assim ficarei até amanhã ás 7 da manhã para fazer um bizarro exame de sangue.
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