Ontem minha mãe cismou de fazer empadão de frango e eu enchi obviamento os olhos.
Definitivamente o empadão não é uma coisa light, mas aquele feito em casa acaba sendo menos pior pois os industrializados que vc compra no mercado e muitas vezes é o que vc come em lanchonetes leva a gordura hidrogenada que não é nada legal.
A massa da minha mãe não leva gordura hidrogenada e o recheio leva apenas o frango cozido refogado no azeite e alho desfiado, extrato de tomate, azeitona e cebola. Nem requeijão ela usa. A massa em cima e embaixo é super fina, assim como nas bordas. Nade de um dedo de massa. E dessa fotrma acaba ficando super leve!
Comi uns 2 pedaços razoáveis com um pouco de coca zero e depois vinho.
E eis que hoje subi na balança e... 67,1 kg!!!
Ou seja: é possível sim comer uma coisa gostosa e sair da linha uma vezinha ou outra, mas tem que ter disciplina pra manter a dieta e os exercícios.
Definitivamente o empadão não é uma coisa light, mas aquele feito em casa acaba sendo menos pior pois os industrializados que vc compra no mercado e muitas vezes é o que vc come em lanchonetes leva a gordura hidrogenada que não é nada legal.
A massa da minha mãe não leva gordura hidrogenada e o recheio leva apenas o frango cozido refogado no azeite e alho desfiado, extrato de tomate, azeitona e cebola. Nem requeijão ela usa. A massa em cima e embaixo é super fina, assim como nas bordas. Nade de um dedo de massa. E dessa fotrma acaba ficando super leve!
Comi uns 2 pedaços razoáveis com um pouco de coca zero e depois vinho.
E eis que hoje subi na balança e... 67,1 kg!!!
Ou seja: é possível sim comer uma coisa gostosa e sair da linha uma vezinha ou outra, mas tem que ter disciplina pra manter a dieta e os exercícios.
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