Até agora contabilizo:
Meia xícara de café com adoçante (0 Kcal)
3 torradas com requeijão (119 Kcal + 50 Kcal = 169 Kcal)
1 maçã (64 Kcal)
1 barra supino light ameixa+banana+chocolate (78 kcal)
Uvas sem caroço (20 unidades - 118 Kcal)
Ao todo 429 Kcal ao todo. Not bad at all.
Ainda tenho almoço e uma maçãzinha pela frente. Mas de noite talvez a coisa complique rs.
Vc sabe que não gosto de saber de calorias... ainda mais depois de saber que so na manhã tem quase um consumo de 500 Kcals!!!
ResponderExcluirVai ter que melhorar muito ate o jantar ...hahahha quero ver ??
bsj