Fwd: Sobrevivi!

Cheguei dos EUA há dois dias.

Hoje, voltei para a academia e, ao subir na balança tenho a feliz constatação de que estou pesando 65,4kg!

Ou seja: é difícil mas não é impossível e eu já sabia que não estava ganhando peso quando saí pois me pesei duas vezes e o peso havia variado um pouquinho, o que me deixou bem feliz. Já a costureira que acabou tendo que apertar meu vestido não muito. :)

Muito embora pareça um ambiente hostil, já extistem boas opções na Disney.

Comida que é bom mesmo é raro: mais presentes são os fast-foods como cachorro quente, hamburgueres e suas variações batatas fritas... só que de uns anos para cá a Disney foi intimada a oferecer alimentação saudável por causa da epidemia de obesidade e do alto teor dos lanches
oferecidos.

Por causa disso, frutas eram vistas à venda em todos os parques, frescas, em boa quantidade e não necessariamente caras. Além disso, sucos de fruta Minute Maid+ inclusive versão light.

Quando não tinha jeito, optava pelo hotdog, já que é cozido e não frito, o que me pareceu a opção menos agressiva, mas pedia como lanche infantil, pois havia a opção de cenourinhas + uvas ao invés das fritas. Fiz isso quase todos os dias, mas um dia ou outro comi uma batatinha sim e hamburguer umas duas vezes.

Nas poucas vezes que topei com um restaurante, pedi frango grelhado com legumes e purê de batatas ou massa com milho vermelho. Refri quase sempre diet ou zero, mas com o calor que fazia por muitas vezes optei pelo suco de limão ou de laranja.

Café da manhã tradicional só comi uma vez e praticamente desisti. É barato tem coisas gostosas mas muito, muito gorduroso. Nem o ovo mexido de salvava. Pão, quase sempre com manteiga. Por isso, acabei optando, nas Disney, por comprar pão de forma no Wallmart, queijo em fatias e peito de peru assado, em fatias. Pra beber, suco de laranja ou leite achocolatado e funcionou.

Comi sem exageros e, sinceramente, apesar de andar loucamente, não passeu fome. Comia fruta sempre que dava entre as refeições, ás vezes um chocolatinho ou um sorvete.

Já em Denver foi mais fácil: várias opções de restaurante onde ofereciam, além de grelhados, arroz e purê de batata ou legumes. Além disso, o café da manhã tinah menos gordura, ovos mexidos gosyosos, mais de um tipo de pão, bagels e cream cheese light! Além de iogurte light, cereais, frutas e sucos.

Fiquei feliz e aliviada. E tive a certeza de que manter a dieta na viagem é possível, assim como comer coisas gostosas. É só ter disciplina e moderação. Mas se abusar não tem jeito.