Depois de 4 dias complicados, com queijos, vinhos, comida mexicana e festinha de criança, sobrevivi, mas foi sacrificante.
Cheguei a chorar pois meu namorado não colaborou um dia e só saímos pra ele almoçar quase 2 da tarde, ai eu não aguentei de fome e tive que comer uma refeição do Giraffas (frango grelhado, arroz e fritas, não tinha pure!!).
Mas eu me esforcei e no domingo, quando tivemos que buscar o filho dele na casa da avó em outra cidade, sabendo que fariam feijoada pro almoço, não hesitei: pedi desculpas à minha sogra e levei minhas frutinhas e meu pote de sopa pra comer no almoço. E comi uma colherada de farofa.
Resultado: 100g a menos que na última pesagem!
Ontem segui à risca à dieta e hoje farei o mesmo.
Só caprichei mais no café da manhã pois estou sem frutas para lanchar; daí, comi duas fatias de pão torrado com manteiga light e uma xícara do cereal cheio de fibras que tenho lá em casa com um potinho de iogurte light.
Vou pra casa cedo na hora do almoço e farei peito de frango, arroz integral, um pouquinho de creme de espinafre e um pouquinho de creme de inhame. De tarde vai ser uma barrinha e de noite, sopa! E uma frutinha pra acompanhar.
Como meus rapazes jantarão sopa comigo, comprarei um sorvetinho. Mas só para eles.
Faltam 4 dias até a nutricionista. Perdi apenas 1Kg desde que estive lá. Quero chegar com menos de 67Kg pelo menos.
Cheguei a chorar pois meu namorado não colaborou um dia e só saímos pra ele almoçar quase 2 da tarde, ai eu não aguentei de fome e tive que comer uma refeição do Giraffas (frango grelhado, arroz e fritas, não tinha pure!!).
Mas eu me esforcei e no domingo, quando tivemos que buscar o filho dele na casa da avó em outra cidade, sabendo que fariam feijoada pro almoço, não hesitei: pedi desculpas à minha sogra e levei minhas frutinhas e meu pote de sopa pra comer no almoço. E comi uma colherada de farofa.
Resultado: 100g a menos que na última pesagem!
Ontem segui à risca à dieta e hoje farei o mesmo.
Só caprichei mais no café da manhã pois estou sem frutas para lanchar; daí, comi duas fatias de pão torrado com manteiga light e uma xícara do cereal cheio de fibras que tenho lá em casa com um potinho de iogurte light.
Vou pra casa cedo na hora do almoço e farei peito de frango, arroz integral, um pouquinho de creme de espinafre e um pouquinho de creme de inhame. De tarde vai ser uma barrinha e de noite, sopa! E uma frutinha pra acompanhar.
Como meus rapazes jantarão sopa comigo, comprarei um sorvetinho. Mas só para eles.
Faltam 4 dias até a nutricionista. Perdi apenas 1Kg desde que estive lá. Quero chegar com menos de 67Kg pelo menos.
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