Em duas semanas e 4 dias de dieta perdi ao todo 1,5kg. Como vocês podem ver na tabela do lado, estava com 69,3kg em 23/06 e 67,8kg hoje. Com o detalhe que eu menstruei hoje, ou seja, posso estar inchada. :)
Animada com a novidade me esforcei para comer bem hj mas foi flórida:
Colação - Banana
Café da manhã - 1 ovo mexido, 4 fatias de blanquet, uma mini broa de milho
Lanche - 1 barrinha de cereal
Almoço - Arroz, feijão, frango grelhado e batata sauté
Nota: NÃO HAVIA arroz integral (reclamei horrores) e nehum legume grelhado, só folhas, morri de raiva.
Lanche - Fruta
Lanche - 4 Magic Toast e 1 polenguinho Light
E ainda vou comer algo antes de dormir e tomar um chá. Flórida que não sinto sono algum. :(
Ainda na vibe di 1,5kg em 17 dias, resolvi fazer compras: legumes para sopa, purê e feijão pra minha empregada cozinhar e congelar.
Nessas horas vc descobre coisas incríveis:
1) Minha capacidade de comprar coisas boas, com muita validade e esquecê-las. Achei um pote de palmite que devo ter comprado edm 2008 e venceu mês passado.
2) Como bichinho de comida é voraz: entraram nos potes de inox (que deveriam ser vedados), comeram op plástico, o alimento e em segundos já estavam comendo o saco onde tinha colocado tudo para jogar fora. Taquei dentro de outro saco, baygon e lixeira. Preciso dedetizar a casa.
3) Pote de plástico fica engordurado, mesmo que vc não use e cozinhe.
4) Aquelas brincadeiras de montar são importantes para vc achar a tampa do pote que encaixa.
5) Descobri hoje como se parece uma abóbora sem estar cortada.
Mas enfim. Quarta será o dia.
Espero que conforme minha secretária informou, o espinafre dure até lá.
Animada com a novidade me esforcei para comer bem hj mas foi flórida:
Colação - Banana
Café da manhã - 1 ovo mexido, 4 fatias de blanquet, uma mini broa de milho
Lanche - 1 barrinha de cereal
Almoço - Arroz, feijão, frango grelhado e batata sauté
Nota: NÃO HAVIA arroz integral (reclamei horrores) e nehum legume grelhado, só folhas, morri de raiva.
Lanche - Fruta
Lanche - 4 Magic Toast e 1 polenguinho Light
E ainda vou comer algo antes de dormir e tomar um chá. Flórida que não sinto sono algum. :(
Ainda na vibe di 1,5kg em 17 dias, resolvi fazer compras: legumes para sopa, purê e feijão pra minha empregada cozinhar e congelar.
Nessas horas vc descobre coisas incríveis:
1) Minha capacidade de comprar coisas boas, com muita validade e esquecê-las. Achei um pote de palmite que devo ter comprado edm 2008 e venceu mês passado.
2) Como bichinho de comida é voraz: entraram nos potes de inox (que deveriam ser vedados), comeram op plástico, o alimento e em segundos já estavam comendo o saco onde tinha colocado tudo para jogar fora. Taquei dentro de outro saco, baygon e lixeira. Preciso dedetizar a casa.
3) Pote de plástico fica engordurado, mesmo que vc não use e cozinhe.
4) Aquelas brincadeiras de montar são importantes para vc achar a tampa do pote que encaixa.
5) Descobri hoje como se parece uma abóbora sem estar cortada.
Mas enfim. Quarta será o dia.
Espero que conforme minha secretária informou, o espinafre dure até lá.
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